テーマ:健康

ショートコース

もうすんなり秋になるなと思ったら、 なんや今日の暑さは さすがに夜はましになったけど・・・ 先日土曜日の夜6時から、薬剤師仲間で ショートコースに行ってきた。  枚方ゴルフアベニューってとこ。 まあまあ大阪北部、京都よりでは有名らしい。 とにかく丘陵、山岳コー…
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メラトニンを出せ!

なんか急に夏も終わり、涼しくなったよね。 ちょっとさみしい気もするし、やっと猛暑が終わって すごしやすい秋が楽しみでもあるし・・・。 さてさて前回の斎藤真嗣ドクターの話の続き。 がんなどの病気にならないためには、 免疫力を高め、体の酸化(サビ)るを防ぐこと。 そのためには、結局基本的に「食事」、「睡眠」、「運動」…
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斎藤真嗣

先週日曜日、嫁さんと一緒に朝から夕方までセミナーに行ってきた。 3人の先生方の講演でしたが、中でも一番聴いてみたかったのが、 斎藤真嗣ドクターの話。 「体温を上げると健康になる」がベストセラーになった、 ニューヨーク州の腫瘍内科・感染症の専門医。 とにかくうちが普段から相談客や処方箋の患者さんに アドバイスしているこ…
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骨がやばい!続き

お疲れさまです。 月末の忙しい時期ですが、今晩は毎月薬剤師の先生が集まる 勉強会に箕面へ。 営業が終わるや否や飛んでいかないと。 その前にこないだの続きをUPします。 骨密度測定会で、あまり結果が良くない方が多かったって話。 ちなみにこんな感じで、足で測定します。 測定はほんの5秒くらい。 超…
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骨がやばい!

元気ですか~ 元気があれば、何でもできる。 測定器を借りれば、骨量も測れる! ってことで、 昨日お店で、「骨密度の無料測定会」をやりました。 予約の方から、来店者、飛び入りの方まで、 結構たくさんの方が来られまして、骨密度を測っていかれました。 「こんなん初めて」 「何年も前に測っ…
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岡山に行ってきた

お久しぶりです。 今日はめちゃ寒いですが、みなさん体調はいかがですか? ずっと胃腸炎も流行ってますし、風邪をひかれるかたもぼちぼちでてきてます。 いつも言ってるように体を温めて、免疫を高めて養生してくださいね。 相変わらずのドタバタ・・・・ 先月も毎週日曜は研究会などでお勉強(今週日曜日まででこれで5連続で休みなし{%…
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自律神経バランス

大分暑さもましになってきたねえ。 9月も終わるんやから当然か・・・ この夏は異常な猛暑だったけど、これは今年に限らず、 地球温暖化もそんなに改善されるとは思わないから、 来年も再来年も続くと思う。 だから一年を通じて、「暑さに負けない体力作り」をしておかないといけないと思う。 それは同時に寒さにも対応する力もつく…
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懲りないアホ

お久しぶりっす ほんまバタバタするなあ、しかし。 学校のプールの水質検査を2件、薬学生の実習を受入れ、日曜はセミナー・・・ 車はタイヤ釘刺さってパンク・・・(関係ないか) 今週甲子園に阪神戦見に行くので、先週一緒に行く連れにチケットを 渡しついでに飲みに行って、また調子こいでチャンポンしてし…
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今週もバタバタ・・・

今週もとにかく忙しい。 土日の名古屋の疲れがある中、火曜日は夜間救急の当番。 終わってすぐ帰ればいいのに、もう一人と意気投合してビリヤードへ。 1時間だけ突いて、帰ってウィンブルドンテニスを見てしまう・・・ 木曜日は仕事終えて、堺方面に勉強会へ。 時間がなかったけど、高速降りて、目に入ったラーメン屋へ。{%ラーメン(チカチ…
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名古屋

土曜の昼から日曜にかけて、お薬関係の仕事で、 年一回の全国大会のため名古屋に行ってきました。  土曜は調剤研修のあと懇親会があり飲みまくり~  会場がちょうど名古屋城の真横のホテルで、 雨模様の中のライトアップされた城は幻想的でしたよ。 おか…
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歯医者

先週まで以前行ってた京橋の歯医者へ。先々週くらいに治療ほったらかしにしてた歯の歯茎が腫れて、1週間ほど豆腐くらいしか食べれず… 切開してもらい、最近やっと食べれるように。 とりあえず治療は終わった。 ほっとしたけど、歯にヒビが入ってるので固いものは右だけでたべないとダメ。 もうおじいさんやがな。 
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Wii Fit +

お久しぶりです。 最近我が家も遅まきながら Wii Fit Prus を買っちゃいました! 家族で運動不足を解消、ダイエットしよう と。 受験生がいるにもかかわらず・・・ なかなかおもろいでんなあ  トレーニングなんかは少ししかできないけど、 …
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無事でした♪

こんにちわ。 やっと雨もあがりましたが、寒い・・・ 夜はもっと寒くなるそう  今夜は夜間救急の当番やし、 カゼをひかないようにせねば! 最近毎日気温の差が激しいので、 みなさんもカラダを温めて体調を崩さないようにしてね。 ところで、こないだの人間ドックの結果が送られてきたんですが・・・・・・…
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初めての人間ドック

ご無沙汰しております  先週の土曜日、人生初の人間ドックをしてきました。 半日コースでした。 今回初めて胃カメラをしました。 最近たまに胃もたれがあったり、のどのつかえ感があったりして、 ちょっと胃がんとか逆流性食道炎が心配だったので いっそのことバリウム飲むより胃カメラをしてもらおうと。 …
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頚椎ヘルニアはつらいよね

こんにちは、ヨッシーです。 今日はスポーツ新聞で見たけど、XジャパンのYOSHIKIさんが首のヘルニアの手術をされるとか。 私も頚椎ヘルニアを持ってるので人ごとではない感じです。厳密に言うとYOSHIKIさんと私はタイプが違うんだけど、神経を圧迫してしびれたりするのは同じで。    私はまだひどくはないけど、…
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